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强直性脊柱炎运动体操
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扩胸运动
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前弯后仰运动
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坐位左右扭腰运动
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左右侧弯运动
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双下肢抬高运动
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屈髋屈膝运动
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颈部操运动
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倒走慢跑运动
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腹卧伸运动
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仰卧起坐运动
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1.强脊炎患者治疗期间及康复后的保健：
A.体疗保健：包括每日定时，定量的扩胸运动。
强直性脊柱炎患者治疗康复后，仍应坚持长期的体疗、食疗和自我保健。
B.食疗保健：适当多食羊肉、牛肉、狗肉。
C.生活保健：养成防寒保暖、预防感冒的好习惯，一年四季均用热水洗澡，平时多晒太阳，特别是腰背部，睡觉以木板床为佳，冬天可垫适当的棉絮，以保持脊背的温暖。禁睡席梦思等软床，以免导致驼背。
2.股骨头坏死治疗期间的保健：
A.防护保健：治疗期间，扶拐行走不少于3个月，适当注意休息，避免劳累。
B.体疗保健：平卧床上加强下肢功能活动锻炼。
C.食疗保健：适当多食羊肉、牛肉、狗肉、猪肉、鸡肉、鸭肉，平时最佳多食猪蹄煲汤及新鲜蔬菜，增加营养，促进新骨的生长。
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